Transforma tus hábitos no saludables mediante una metodología integradora que combina la TCC, la entrevista motivacional, la ACT y el Análisis Transaccional. A través de este proceso de cambio, lograrás:

• ✦ Reconocer los guiones invisibles que sostienen tus conductas automáticas.
• ✦ Descubrir tus necesidades emocionales profundas y cómo satisfacerlas de forma sana.
• ✦ Desarrollar un autocuidado alineado con tus valores personales.

Este camino no se trata solo de dejar hábitos negativos: es una oportunidad para reconectar contigo mismo y vivir con presencia, libertad y un sentido auténtico.

Participa en un entrenamiento de 6 semanas diseñado específicamente para padres, donde aplicamos los principios de la Disciplina Positiva integrados bajo el enfoque del Análisis Transaccional (AT) de Eric Berne. Este taller es el espacio ideal para transformar el hogar, permitiéndote:

• ✦ Profundizar en las dinámicas relacionales familiares desde una nueva perspectiva.
• ✦ Desarrollar una conciencia plena sobre los estados del yo (Padre, Adulto y Niño) en la crianza.
• ✦ Fomentar vínculos más saludables y una comunicación efectiva con tus hijos.

Un enfoque integrador que dota a las familias de herramientas prácticas para una convivencia basada en el respeto mutuo y el crecimiento consciente.

Dominarás el estrés y la ansiedad integrando el Análisis Transaccional con técnicas de Mindfulness. A lo largo del proceso, conseguirás:

• ✦ Activar tu Adulto Mindful para tomar decisiones conscientes.
• ✦ Desmantelar el Padre Crítico y liberar al Niño Adaptado.
• ✦ Romper patrones automáticos que limitan tu bienestar.

Como resultado final, lograrás una verdadera regulación emocional, respuestas funcionales ante las crisis y un estado de bienestar sostenible en tu vida diaria.

Dominarás tu inteligencia emocional mediante las potentes herramientas del Análisis Transaccional. Este camino te permitirá desarrollar una profunda autoconciencia emocional para gestionar tu vida desde la claridad. A través de este enfoque, lograrás:

• ✦ Regular reacciones automáticas operando siempre desde tu Adulto consciente.
• ✦ Practicar una empatía genuina y una comunicación verdaderamente efectiva.
• ✦ Identificar guiones limitantes y romper con los juegos psicológicos destructivos.

Al finalizar, estarás capacitado para construir relaciones saludables, alcanzando un bienestar emocional duradero y un crecimiento personal transformador.